Mengkonsumsi buah durian itu asyik. Tanaman yang berbuah musiaman ini sangat menarik hati untuk dikonsumsi. Dagingnya yang kekuningan, lengket nan tebal menarik hati pengecap yang sudah tidak tabah untuk melahapnya semua. Andai tidak ada persoalan metabolisme (khususnya kolesterol dan gula), sekali coba pasti maunya nambah terus hingga habis dimana perut penuh sesak. :D :D Ini terjadi khususnya di awal ekspresi dominan buah saja. Keinginan yang sudah dibendung lama hasilnya tersalurkan juga. Akan tetapi ini hanya terjadi di awal-awal, setelah ekspresi dominan buah beberapa hari/ beberapa minggu, pasti udah enek bahkan “habisin satu saja udah gak sanggup”. Inilah titik jenuh ketika sesuatu terlalu banyak dan terlalu sering dikonsumsi.
Sekilas wacana sejarah, nama dan kandungan gizi
Tanaman ini berasal dari hutan Sumatra, Kalimantan dan Malaysia. Penyebarannya ke barat dimulai dari Thailand, Birma, India dan Pakistan. Buah durian sudah dikenal di Asia Tenggara sejak abad 7 M. Nama lain durian adalah duren (Jawa, Gayo), duriang (Manado), dulian (Toraja), rulen (Seram Timur).
Kandungan Gizi Buah Durian Per 100 gr Bahan
Energi 134,0 kal
Protein 2,4 gr
Lemak 3,0 gr
Karbohidrat 28,0 gr
Kalsium 7,4 mgr
Fosfor 44,0 mgr
Zat Besi (Fe) 1,3 mgr
Vitamin A 175,0 SI
Vitamin B1 0,1 mgr
Vitamin C 53,0 mgr
Air 65,0 gr
Bagian dapat dimakan 22,0 %
Sumber : Direktorat Gizi Depkes RI (1996)
Mengandung protein yang berbau khas
Buah ini salah satu dari sekian banyak tanaman yang mengandung protein khas yang mengeluarkan anyir tidak sedap setelah memakannya. Wangi durian yang tercium memang sangat menarik ketika masih utuh akan tetapi setelah masuk kedalam perut, tiba-tiba saja baunya sangat tidak sedap. Ini terjadi alasannya acara basil dalam perut yang menghancurkan dan memfermentasi panganan ini di mulut, lambung dan usus.
Bakteri memfermentasikannya menghasilkan aroma tidak sedap
Jangan menyangka bahwa mulut, lambung dan usus kita itu steril. Sesungguhnya disana banyak mikroorganisme yang disebut flora normal alasannya eksistensi mereka dapat dikendalikan oleh daya tahan tubuh/ imunitas kita. Kuman baik ini turut berperan dalam proses pencernaan dimana mereka membantu badan untuk menyerap sari-sari makanan secara maksimal dan juga turut membantu melawan kuman patogen yang secara tidak sengaja masuk melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Bakteri-bakteri inilah yang memfermentasi buah duren sehingga menghasilkan gas dengan aroma yang tidak enak dicium, baik oleh hidung sendiri terlebih oleh hidung orang lain.
Hati-hati dengan kandungan kolesterol dan karbohidrat pada durian
Buat teman-teman sekalian yang hobi belah duren jangan banyak-banyak kawan. Keinginan/ nafsu makan harus dibatas-batasi. Sebab, segala sesuatu yang berlebihan (lebay) tidak baik bagi kehidupan terlebih lagi bagi kesehatan kita. Sebanarnya tidak persoalan memakan panganan yang satu ini lebih banyak (lebih dari dua buah) asalkan kita tahu bagaimana tips and triknya untuk menurunkan kolesterol setelah itu.
Cara mengatasi dan menghilangkan anyir mulut, sendawa dan meningkatnya kolesterol setelah mengkonsumsi durian
Tidak enak dan tidak etis juga ketika kita berbaur dengan masyarakat sekitar bahkan teman-teman profesional di kantor sambil berbicara dan bersendawa yang berbau menyengat. Baiklah, kita akan bahas rahasianya bagaimana semoga verbal tidak anyir dan sendawa tidak jorok setelah makan duren bahkan kolesterolpun ikut turun lho..... Berikut selengkapnya.
- Alangkah baiknya bila anda mengkonsumsi panganan ini disore hari setelah kesibukan (pekerjaan) selesai.
- Hindari mengkonsumsinya apabila ada rencana untuk segera bertemu dengan orang-orang gres yang membutuhkan profesionalitas dan tingkat kepercayaan yang tinggi.
- Setelah mengkonsumsi durian. Alangkah baiknya bila anda merapikan kulitnya di daerah sampah atau setidaknya dalam plastik yang akan segera di buang.
- Cuci tangan dan verbal anda dengan air yang mengalir (bersih). Jangan lupa juga untuk berkumur.
- >> Ambil jeruk nipis berukuran sedang (sebesar bola pingpong),
>> Belah simetris lalu peras sarinya ke dalam gelas.
>> Kemudian tambahkan air hingga terisi setengah gelas.
Minum air perasan tersebut dengan menyebabkan gigi anda sebagai filter/ penyaring terhadap biji-bijinya. - Salah satu manfaat dahsyat dari jeruk nipis yaitu membantu membunuh kuman yang berada dalam rongga mulut, lambung dan usus sehingga tidak terjadi fermentasi dimana ini berkontribusi dengan tidak dihasilkannya gas yang berbau tidak sedap.
- CATATAN: Bagi anda yang mengalami maag kronik, lebih baik mengkonsumsi jeruk ini dan all variant-nya setelah makan terlebih dahulu..
- Jika anda mengkonsumsi duren hingga 2. 3 hingga 4 buah maka cukup nyeruput limau nipis sebanyak 1 buah saja. Akan tetapi bila anda mengkonsumsinya lebih dari itu (lebih dari 3) maka anda dapat menambah dosisnya hingga 2 buah.
- Perbandingan yang saya gunakan 3-4 : 1. tergantung ukurannya. Artinya setiap mengkonsumsi 3-5 butir duren maka konsumsilah limau nipis sebanyak 1 buah (berlaku kelipatannya).
- Untuk jaga-jaga, konsumsi perasan jeruk nipis lagi setelah 6 jam mengkonsumsi buah duren atau sempurna pada ketika jadwal makan pertama setelah menyantap buah durian.
Baca juga, Cara menghilangkan anyir mulut
Jadi, masalahnya sudah teratasikan? Sekarang mau berapapun anda mengkonsumsi buah yang eksotik ini, silahkan.... Sampai perut kenyangpun tidak masalah. Asalkan jangan lupa untuk mempersiapkan Jeruk Nipis di rumah untuk dikonsumsi setelah itu dengan perbandingan yang pas
Salam sehat alami
0 Komentar untuk "Ekslusif & Inspiratif Cara cepat menghilangkan bau verbal & sendawa setelah makan durian – menurunkan kolesterol setelah belah duren"